セックスレスは太る？

出産しても産後一ヶ月で元の体重に戻り、二十年来ほとんど体重の変化がなかったので、ダイエットなんて関係ないとずっと思ってました。
それが、離婚前、二年間の家庭内別居中に５kg太りました。
彼と付き合い始めて多少戻ったのに、この二年でまた５kg太りました。
ブートキャンプ、コアリズム、Wiiフィット、ダイエットサプリ、ヨガ、ピラティスといろいろ試したけれど、一向に効果が現れません。７日間で痩せるなんて信じてないので、二週間以上続けて、腹筋力はついたものの、体重とサイズには大した変化は見られません。
年とともに基礎代謝が減るとはいえ、やっぱりセックスレスって太るのでは、と思ってます。

ホルモンバランスもくずれるし、一生懸命キレイになっても見てくれないから張り合いがないし、何も良い事はありません。
お互いに太ってきたのを意識し始めたんだから、一緒に痩せるには一緒に楽しめることが一番だと思うのですが・・・

SEXダイエット 基本編

SEXダイエット 応用編

ラヴァーズ・ガイド

二、三年前ベストセラーになった、全編写真ガイド付きの本です。
この本をパートナーと一緒に見ながら、前向きに愛し合えた時期もあったのです。
アクロバット的な体位には、こんなの無理、と笑いころげながら。

その後別れの期間に、もう縁がないと思い、友だちにあげてしまいました。
今手元にあっても、一緒に見て試してみよう、という雰囲気ではありませんけど。
離れたくはないけど、愛し合うほどでもない関係って何なんでしょうね。

多分、また別の新しい彼女ができて、別れなきゃならない間際には、猛烈に求め合うのかもしれません。
そうでない限り、気分が高まらないような感じです。

虚弱体質というのも致命的ですね。
年中どこか具合が悪くて、風俗で発散してるわけでもなく、そんな体力がないって感じです。
まだ十分若くて、普通なら奥さんだけじゃ飽き足らず、不倫しまくりの年代だと思うのですが。

だからって、本当の倦怠期の夫婦みたいに無関心でもなく、単に抱き合ったり、もつれ合ったりはしてるんです。
ただ、本気でやる気にはならないだけで。

男の人って、特別好きでなくても気持ち悪いとか思わず、誰とでも気持ち良くなれるのがある意味すごいですよね。
それでいて、馴れ合ったパートナーとはダメって、どういうことでしょう。
結局、最終的には母親に甘えたい衝動をパートナーで解消し、性的衝動は常に新しい女性に向けられるということでしょうか？

もう一度、二人で真面目に向き合って、心底気持ち良くなりたいなあ。

ラヴァーズ・ガイド―究極の愛のすべて…愛する人々へのメッセージ

【目次】

第1章「相手を理解する」
セックスについて話し合う
愛を高めるマッサージ
お互いの体を知る
欲情とオーガズム
性感帯

第2章「キスと愛撫」
前戯
マスターベーション
オーラルセックス

第3章「愛の営み」
質の高いセックス
初めてのセックス
男性が上の体位
女性が上の体位
後位
横向きの体位
衝動的なセックス
創造的なセックス
セックスの後

第4章「セックスのもうひとつの側面」
困難を乗り越える
避妊
性行為感染症
より安全なセックスをするために

第5章「いつまでも新鮮な性生活を営むために」
マンネリを打破する
セックスの小道具
ラブゲーム
性的ファンタジー
ロケーション
特別な時間

恋に落ちるとき

今日は、私だけの記念日です。

ずっとすぐそばで仕事をしていても、好きだということに気づかず、気にかかってはいても、恋だとは思いもよらず、単に好感の持てる人としか思っていませんでした。

七年前の今日は仕事で二人で出かけたのですが、彼が車を運転しながらの帰り道、助手席で夕日を見ながら、急激に息苦しくなり、もしかしたらこの人に恋してるのでは、と自分の気持ちに気づいてしまいました。
そんな馬鹿な、相手はおばさんとしか思ってないのに、ありえない、と思いつつ、好きだという気持ちが湧き上がってきました。

毎朝お化粧をするとき何故か彼の顔を思い浮かべたり、彼の視線を意識していた自分を思い起こし、そんな前から気になっていたんだ、と初めてきづきました。
この年で、こんなにドキドキすることなんてあるんだ、と不思議でした。

それからメールのやり取りをするうちに、相手も好意を持ってくれていることがわかり、世界が一変しました。
今までわかった気でいたことが、本当は何もわかっていなくて、いろんなことを実感しました。

人生は予定通りにはいかないこと。

ついてない人生かと思ったら、幸せはいつ来るかわからないこと。

自分がこんなにも男性を愛せること。

自分がこんなにも女だったこと。

失恋と復活愛も体験して、何があっても自分の気持ちを大事にしたいと思ったこと。

将来どうなるかはわからないけど、今何ができて、何をしたいか、何をすべきかが大切なこと。

人も人の気持ちも環境も、変わらないことなんてないけど、自分の大好きな大切なものは、いつまでもずっと大切にしたいと思ったこと。

人は、いくつになっても恋ができるし、恋の相手はいつどこで現れるかわからないこと。

キス教本

キス教本

そっと触れ合うキスの初歩から、様々なバリエーションのディープなキスまで、イラストで指南してくれる本です。

「キスしてほしい〜キスしてほしい〜」
という歌がありましたね。
もうどれくらいキスしてないかわかりません。
久々に、熱烈なキスをしてほしいな〜

最初に交渉に入る際、いきなり裸になって合体、ということは普通ありえませんよね。
抱き合って、キスして、気分がだんだん高まって、だんだん下半身に進んでいくのが手順じゃないでしょうか？

それなのに、関係が進むと、いきなり下半身から入り、下半身で終わる、という無粋なやり方になったりもしませんか？
男性は、最終的に発射できれば満足かもしれませんが、女性のほとんどはそんなことで満足しないと思います。
下半身を感じさせてイク感覚があればいいだろう、と思うのは男性のエゴでしょう。
多くの女性は、いくつになっても、抱きしめられて、キスされて、上半身を大切に慈しんでくれることで、愛されてるな、という実感が持てると思います。
逆に、下半身だけに興味が集中すると、自分を愛してくれるというより、自分でなくても女の体があれば良いのね、という気分になります。

キスが素敵なら、それだけで満足できる女性も多いはず。
海外の習慣としてのキスもいいけど、日本人は誰にでも接触したいわけではないし、年中ベタベタしたい訳でもないでしょう。
ただ、好きな人から愛情を込めたキスをされたら、それだけで脳を直撃された感覚を得られ、中途半端なセックス以上の快感を感じるはずです。

モノクロブー

モノクロブー いつもぶーぶー言ってるわたし

モノクロブー2すきすきぶーぶーわたしの毎日

いつもブーブー言いながらも、いつも一緒にいるモノクロブーは、かわいくて理想のカップルです。
ブーブー言えるのは、彼の前で自分に正直でいられるということ。
ブーブー言いながらも、何気なくくっついて、スキンシップを忘れない。

セックスレスが続いて、キスもスキンシップもまったくなくて、もうダメかな、と思ったら、こんな何気ないスキンシップを試してみたらどうでしょう。

西洋みたいにハグやキスが挨拶になってる人種と違い、日本人は倦怠期に入ると、まったく肌の接触がなくなって、それが普通になってしまいます。
それが普通だろう、夫婦なんてこんなもんだろう、とあきらめますか？

女性の場合は、多くの場合３０代〜４０代過ぎに本当に女として成熟して感じ方も頂点を極めるそうです。
子ども生んでからお互いにその気にならず、セックスの工夫もなく、マンネリのままセックスレスに突入した場合、本当の女の喜びを知らずに一生を終わってしまいます。

だから、その年代で新しい恋愛関係に陥ったら、今までの相手とやっていたことは何だったんだろう、運命の人はこの人だったんだ、と夢中になってしまいます。
でも本当は、体が円熟味に達してない状態で、未熟なセックスしか知らず、子づくりのためのセックス、または勢いで子どもを作ってしまったセックスでしかなかったのかもしれません。

どんなに劇的な恋愛も、同じ状態をキープするのは無理です。
継続には何事にも多少の努力が必要です。
いつまでもラブラブの関係を続けたければ、多少はブーブー言いながらストレスを発散し、その後はお互いに足でも手でも顔でも頭でも、どこかに触れ合って、お互いに充電し合って、常にスパークできる状態をキープしておくことが必要ではないでしょうか？

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Fly Me To The Moon

久しぶりに、月まで飛んでった気分です。

何故かわかりませんが、最近の彼は外遊びにも行かず、いろいろ気を遣って一緒に遊びたがり、ゲームや動画を探してきてました。
元々年中胸を触ってくるのが一種のコミュニケーションでしたが、セックスレス関係になってから、ほとんどタッチしてこなくなってました。
それが、最近はなにかと手を伸ばしてくるし、寝ているときもベッタリくっついてくることが多くなってました。

そして、一年半ぶりくらいにお互いに満足できるまで楽しみました。
一番良かったのは、キスして求め合えたこと。
そして、どちらか片方が感じるだけでなく、お互いに感じ合ってるのがわかったことが、満足感の源でしょう。

やっぱり、パートナーがいて、お互いを必要としていて一緒に住んでいるなら、セックスレスはおかしいって実感しました。
お互いに喜ばせ合って、感じ合って、しびれるような時間を持つ事が一番幸せです。

“Fly Me To The Moon”って歌を知ってますか？
ジャズのスタンダードナンバーで、たくさんの人が歌っていて、アニメ「エヴァンゲリオン」のエンディングテーマにもなっているので、ほとんどの人が聞いた事あると思います。

初めて彼と見に行った映画のテーマにもなっていたので、思い出の曲でもあるのですが、彼と出会って初めて、この歌が本当に愛の歌なんだ、と実感したものです。
バツイチで子どももいて今さらだったのですが、満足感のあるセックスの体験がなく、こんな気持ちの良いことってあるのか、と初めて思わせてくれたのです。
「月まで連れて行って」ってこういうこと？って思いました。

「月まで連れていって」「星の間で楽しませて」
言い換えると、「手をにぎって」「キスして」っていうこと。
これって、最高に感じるまで満足させてって誘ってません？

セックスレスのカップルは、欲求不満で鬱々しているだけでなく、それとなく意思表示して、思い切って誘ってみることも必要かもしれませんよ。

Fly me to the moon
And let me play among the stars
Let me see what spring is like
On Jupiter and Mars
In other words hold my hand
In other words darling kiss me

Fill my life with song
And let me sing forevermore
You are all I hope for
All I worship and adore
In other words please be true
In other words I love you

鳩の夫婦

半年ほど前、ベランダに鳩の子どもがやってきてエサをあげるうちに、部屋にまで入ってくるほどになりました。

その子が巣立って行ったと思ったら、最近彼氏を連れてくるようになり、二羽で仲良くエサを食べたり、チュッチュとくちばしをつつき合ったり、交尾したりしています。
自分たちの子どもを作ることは無理なので、リスでも飼えたらなあ、と思っていましたが、今では鳩が子ども代わりのペットです。
二人で、鳩が来た、エサを食べた、こっち見てエサを待ってる、などと毎日楽しみにしています。

それにしても、鳩の夫婦は仲良しです。
前までは、別の鳩が近づくと、ものすごい勢いで追い払っていたのに、彼氏には自分で食べた物まであげているようで、とてもかわいい奥さん鳩になってます。

鳩は、人間のように、真夏以外ほとんど一年中発情期で、年に７～８回も卵を産むそうです。
しかも、1日に何度も交尾をするほど性欲旺盛なのに、浮気はしないで、一度カップルになると、一生仲良く子作りして、子育てして、たくさんの子孫を残すそうです。
卵を産むと、オスもメスと交代で卵をあたため、夫婦で協力して子育てをするそうです。
セックスレス・カップルには、うらやましい限りですよね。

そんな様子を見ていても、なんの刺激も受けないのでしょうか。
バレンタインも何事もなく過ぎ、明日はホワイトデーです。

去年は、誰かの分と一緒に買った（無用心にレシートを放ってあるのですぐわかる）お菓子と本をくれましたが、今年はどうなんでしょうか。
前にも、誰かの分と一緒に取り寄せたコロンとか、いつも他の彼女の匂いがするのですが、今年も誰かの分と一緒なら、いい加減別れようかなあ。
鳩ほど律儀でなくても、まともな男なら、いつまでもこんなにいい加減で馬鹿にした扱いはしないでしょう。

鳩の夫婦を見ていると、たくさんキスしてくれて、芯から満足させてくれて、本当に大切にしてくれる相手が欲しくなります。

やっぱり一緒にいたい！

中途半端な前戯のような接触の後は、とても空しくて悲しくて、やっぱりセックスレスで一緒にいるって不自然じゃないかって思えます。
別に一緒の布団で寝なくたっていいわけで、別々に広々とゆったりと寝た方が、お互いにぐっすり眠れていいんじゃないかとも思います。

それで、二、三日会わないでいると、案外一緒にいなくたって平気じゃない、とも思えてきます。
が、逢って、しゃべって、食事して、狭いベッドでくっついて寝てると、やっぱり居心地良くて、何となく幸せな気分になれるんですね。
肩や背中をマッサージしてくれたり、乳癌検査とか言って胸触ってきたり、それ以上のことがあったとしても、最終章までにはほど遠いところでストップなんですけどね。
中途半端に盛り上げられて中断されるより、ただくっついているだけの方が、かえっていいかもしれません。

セックスレスでも、それで嫌いになれるわけでもなく、やっぱり一番大好きで大切な人だから、別れられないんですね。

なんで一緒にいるんだろう？

セックスレスの悩みの多くは、結婚してる状況であるわけで、結婚してなきゃ嫌なら別れれば良いわけです。手続きも何もないのだから、同棲していれば荷物の片付けとかあるけれど、離婚ほど面倒はないでしょう。

二年くらい半同棲していて、好きな人ができたから、というので彼の部屋から段ボール４箱分の荷物を引き上げたのに、二ヶ月もしたら、また会い始めていました。何をしたいわけでもないなら、なんで呼んだのでしょう。
最初は、残ってた荷物を持って行け、というような理由で、そのうち果物もらったから取りにくれば、みたいなこと言ってきて、三ヶ月もしたら、結局元通り半同棲状態。

それでも、別れる前のような情熱的な夜は来てません。
一年過ぎても、一度も満足させてくれません。
どうも、本気でやりたいという欲求がなくなったようです。
倦怠期の夫婦のような、夫が一方的に触って出してもらって勝手に満足して終わる、というのでもありません。
ただ、何もしないのはかわいそうだから、感じる所を触って、ちょっと満足させてあげよう、って感じです。
自分自身も、プロに馴れてしまったせいか、私だと下手だからイカないようで、もういいよって中断させます。
自分が満足できないだけでなく、彼を満足させてあげることもできないのが、すごく寂しい。

でも、そんなやる気のない関係なら、決してモテないわけではないので、満足させてくれる女を捜せば良さそうなもんです。
年中恋してても、付き合い始めるとどちらかが幻滅して、三ヶ月くらいでダメになることが多いから、いい加減疲れたのかもしれませんが。
やっぱり、女としてより、母親に近い状況で甘えたいだけなんでしょうか。
飯炊き女、と言われるほど料理もしていませんが、便利なだけの女になるつもりはありません。
一緒にいて遠くに感じるより、離れている方が、お互いに気にかけ合って、身近に感じる気がします。

また少し、距離をおいた方がいいのかな・・・

人を愛するということ

若い頃は、結婚という目的が少なからずあって、理想を求めていなくても、多少打算的な、駆け引きのある恋愛をしがちです。
例え相手が何の愛情を示してくれなくても、自分が好きだからひたすら愛す、ということができますか？
ストーカーのように追い回すわけでもなく、ただひたすら相手の幸せを願うような愛し方は、難しいですよね。

いろいろ苦労を重ね、子どもを育て、自分より大切な存在を知ってから初めて、愛してくれるから、ではなく、自分より大切な存在だから愛する、ということができるような気がします。
生活の保障をしてくれなくても、セックスレスで身体を満足させてくれなくても、いなくなったら自分の一部が欠け落ちたように感じる、自分の命より大切なのが、本当のパートナーだと思います。

自分がそれほどに愛していても、必ずしも相手も同じとは限らないわけで、本当は別の相手を求めているなら、身を引くことも仕方ない、と思うこともあります。
特に女の方が年上だと、日に日に衰えていく焦りが出てきますし、自分のエゴで引き止めてるのでは、早く解放してあげた方が彼のためでは、と悩みます。

一方、信じる愛、というのもあって、彼が必要としてくれること、一緒にいたいと思ってくれていること、愛情表現は下手だけど彼なりに愛してくれている、ということを全て信じて、必要としてくれる限り一緒にいたい、とも思います。
いつまで一緒にいられるかわからないけれど、一緒にいられる限り、彼のためになる存在でいたいと思います。

でも、いつまでも相手にしてくれないから、いつまでも若くキレイでいたい、という努力が報われなくて、ちょっと寂しいですけどね。